Alzano tutti
Nessun palleggiatore fisso. Di solito alza chi è in posizione 2 o 3. Tipico nel campo ridotto e per iniziare.
Indoor
Sistemi di gioco che si vedono.
Il passaggio dal campo ridotto al campo regolare è il salto più grande per molte squadre giovanili. Qui trovi i sistemi, i termini e una demo interattiva del 5:1 da provare.
Interattivo
Il 5:1 in movimento.
Scegli la posizione del palleggiatore e passa tra Alla battuta e In attacco. Se il palleggiatore è in seconda linea (1, 6, 5), dopo la battuta penetra verso la rete. È questa corsa a dare il nome al sistema in tedesco («Läufersystem»).
Se il palleggiatore è in prima linea (4, 3, 2), si sposta a destra sotto rete. Allora attaccano solo due giocatori davanti, ma il palleggiatore può giocare lui stesso la palla oltre la rete.
La regola di base: alla battuta ogni squadra deve rispettare il proprio ordine di rotazione. Le regole stabiliscono chi non può sovrapporsi a chi, davanti e dietro. Solo dopo la battuta tutti possono andare nei propri ruoli.
Il 5:1 in 6 rotazioniRotazione 1 / 6
Il palleggiatore è in posizione:
- P Palleggiatore
- O Opposto
- B Schiacciatore di banda
- C Centrale
- L Libero
Modello didattico semplificato. Trascina per ruotare il campo. Le vere formazioni di ricezione variano a seconda della squadra e dell’allenatore.
Ripartire da zero? Al percorso di apprendimento in 3DI sistemi
Quattro sistemi a colpo d'occhio.
Il primo numero indica gli attaccanti, il secondo i palleggiatori. Un 5:1 sono quindi cinque attaccanti e un palleggiatore.
Alzare davanti
Due palleggiatori in diagonale. Alza chi è in prima linea. Niente penetrazioni, quindi un buon passo intermedio.
Alzare dietro
Due palleggiatori, si alza sempre dalla seconda linea. Davanti ci sono sempre tre attaccanti. Servono le sostituzioni.
Un palleggiatore
Un palleggiatore per tutte e sei le rotazioni. Più opposto, due schiacciatori, due centrali e libero. Lo standard dell'alto livello.
Dove ci si blocca
I cinque ostacoli nel passaggio al 5:1.
Falli di posizione
Alla battuta contano le posizioni da 1 a 6. Chi va troppo presto nel proprio ruolo regala un punto.
Formazione di ricezione
In ogni rotazione la ricezione si dispone in modo diverso, così il palleggiatore resta libero e ricevono i giocatori giusti.
Penetrazione
Da 1, 6 o 5 il palleggiatore corre a rete. Ogni percorso ha una lunghezza e una copertura diverse.
Ruoli specifici
Dopo la battuta ognuno deve sapere dove andare: schiacciatori a sinistra, centrali al centro, opposto a destra.
Libero
Il libero sostituisce il centrale in seconda linea. Quando entra ed esce è una piccola scienza a sé.
Allenarsi senza palestra
Il tempo in palestra è poco. Le rotazioni si possono imparare anche a casa, con il 5:1 Rotation Trainer.
Termini
In breve.
Cosa significano le posizioni da 1 a 6?
Il campo è diviso in sei zone: dietro a destra 1, avanti a destra 2, avanti al centro 3, avanti a sinistra 4, dietro a sinistra 5 e dietro al centro 6. Si batte dalla posizione 1.
In che senso si ruota?
In senso orario. Quando la squadra in ricezione vince lo scambio, tutti avanzano di una posizione: da 2 a 1, da 1 a 6 e così via.
Cos'è l'opposto?
Nel 5:1 l'opposto sta esattamente di fronte al palleggiatore. Attacca di solito in posizione 2 e spesso non riceve.
Cos'è un «Läufer»?
È la parola tedesca per il palleggiatore quando corre dalla seconda linea a rete per alzare. Da qui viene «Läufersystem».
Preferisci allenarti da solo?
Il 5:1 Rotation Trainer trasforma le rotazioni in un gioco con fiamme, sfide e classifica della squadra.